فوبیا یا ترس ازحیوانات (قسمت دوم) :

           فوبیا و ترس معمولا اکتسابی هستند و از والدین به کودک، حتی اگر کودک مستقیم با عامل ایجادکننده ترس مواجه نشده باشد، منتقل میشوند.بطور مثال وقتی مادر کودکی از گربه یا سگ میترسد، کودک به طور غیر ارادی یاد میگیرد که به محض دیدن و نزدیک شدن گربه و سگ ترسش را بروز دهد، اما اگر کودکی با یک حیوان خانگی بزرگ شده یا اعضای خانواده نسبت به حیوانات مهربان باشند، معمولا کودک ترسی از سگ یا گربه نشان نمیدهد. 

• درمان فوبیا:

درمان فوبیا با مشاوره، رفتاردرمانی، دارو درمانی و یا ترکیب این دو انجام می‎شود.هدف درمان فوبیا، کشف دلایلی است که منجر به ترس بیش‌ از اندازه شده است.بیمار و تراپیست درباره علت های ترس حرف میزنند.این روش درمان بسیار موثر بوده و بیماران بیشماری با علائم فوبیا را درمان کرده است.
برای درمان فوبیای خاص مانند ترس از یک حیوان، درمان شناختی-رفتاری بخصوص روش درمان از راه حساسیت‌زدایی یا درمان از راه مواجهه، یکی از روش‌های عمده روانپزشکان و مشاوران است.در این روش شخص بتدریج و تحت شرایط کنترل شده در معرض عامل ترس قرار گرفته و یاد میگیرد که در مواجهه با عامل ترس چطور از طریق آرامش، کنترل تنفس یا سایر روش‎های فیزیکی و ذهنی کاهش اضطراب بر ترس خود غلبه کند.این مراحل از دیدن تصاویر حیوان آغاز شده و تا لمس حیوان ادامه میابد.برای درمان کوتاه مدت، دکتر ممکن است داروی ضد اضطراب تجویز کند و بتدریج، شخص متوجه میشود که ترس او مبنی بر خطر واقعی نبوده و قادر میشود آن را کنترل و رفتاری عادی داشته باشد.

اگر در مواجهه با حیوانات دچار علايم فوبیا میشوید، حتما به روانشناس مراجعه کنید.به مشکل خود آگاه باشید و خود را درمان کنید.