تغذیه سنجاب در طبیعت و خانه متفاوت است. غذای سنجاب در طبیعت بیشتر گیاهان و دانه های گیاهان است.
چه غذایی برای تغذیه سنجاب ها مناسب تر است؟ بیشتر مردم فکر می کنند که سنجابها فقط آجیل و دانه می خورند، اما این مورد صحیح نیست. در حالیکه بخش بزرگی از رژیم غذایی سنجاب ها را گیاهان تشکیل میدهند. سنجابها همچنین برخی از حیوانات کوچکتر و فراورده های حاصل از حیوانات بزرگتر را می خورند. به عنوان مثال، سنجاب خاکستری شرقی از حشرات، دوزیستان، پستانداران کوچک، تخم مرغ پرندگان و گاهی استخوان بچا مانده از حیوانات بزرگتر تغذیه میکند.
با این حال، بیشتر حجم غذای غذای سنجاب را مواد گیاهی تشکیل می دهد. در یک محیط بدون تعامل انسان، منظور طبیعت، سنجاب ها از بلوط، فندق، دانه ها، گل های درخت و جوانه های درختان مختلف تغذیه میکنند. سنجابها از میوه و برگ سدر، سرخک، خرمالو، افرا، توت، کاج و صنوبر بسیار لذت می برند. سنجابها گاهی از قارچها هم تغذیه می کنند.
هنگامیکه انسان و سنجاب ها در تعامل با یکدیگر هستند، مواد غذایی اضافی به رژیم غذایی آنها وارد می شوند. برخی از این مواد غذائی برای غذای سنجاب بسیار مفید است و از منابع طبیعی حاصل می شود. این غذاهای اضافی شامل بادام زمینی، کره بادام زمینی، پسته، انگور، ذرت، کدو سبز، کدو تنبل، توت فرنگی، هویج، سیب، دانه های آفتابگردان و حتی اسنک و میان وعده، مانند انواع کوکی ها هستند.