فوبیا یا ترس از حیوانات یا فوبیا (قسمت اول)

          ابتدا لازم است با مفهوم واژه فوبیا و ترس آشنا شویم.ترس یک واکنش عادی بدن هنگام رویارویی با خطر است.سیستم عصبی بدن با ترشح هورمون آدرنالین واکنش "فرار یا مبارزه" را فعال میکند، که باعث افزایش ضربان قلب و جریان بیشتر خون در عضلات بدن شده و فرد میتواند عکس‌العمل بهتری درشرایط اضطراری نشان دهد.بنابراین در موقعیت‌های خطرناک، ترس یک واکنش طبیعی، مفید و نجات‌دهنده است.
اما فوبیا ترس شدید و بیمارگونه‌ای‌ است که به شدت آمیخته با مبالغه‌، وحشت و توهم‌ است.یعنی مقدار ترسی که فرد تجربه میکند متناسب با علت ترس نیست، که نه تنها مفید و نجات‌دهنده نیست، بلکه فعالیت های فرد را محدود و تاثیر منفی بر زندگی روزمره او میگذارد.فرد فوبیک اغلب میداند که ترسش غیرمنطقی است اما نمیتواند جلوی احساسات و اضطراب خود را حتی هنگام فکر کردن درباره موضوع بگیرد.فوبیا معمولا با نشانه های زیر همراه است:
مشکل در تنفس، افزایش ضربان قلب، احساس تنگی و درد در قفسه سینه، لرزش، عرق کردن، احساس وحشت یا اضطراب فلج کننده، احساس نیاز شدید به فرار، ترس از دست دادن، کنترل یا دیوانگی و احساس مرگ 
ترس از حشرات و حیوانات، ارتفاع، فضای بسته، خون و جراحی، سوارشدن به هواپیما، بیماری یا مرگ، ترس از فضای اجتماعی از فوبیاهای شایع و معمول هستند.

آگاه شدن از فوبیا نخستین گام برای غلبه و درمان آن است.

ادامه مطلب :
فوبیا یا ترس ازحیوانات (قسمت دوم)